免疫力を上げる食事⑦ビタミンD しらす干し、干しシイタケ、乾燥キクラゲ 含有量が本当に少ないのでサプリもあり 冬は外出が減るので太陽に浴びる機会も減り生成量も減少しがちになります ※もちろんアレルギーがある方や食事制限がある方などはやらないでくださいね 続きはこちら 免疫力を上げる食事⑧発酵食品 https://postprime.com/fZkoLJFcmXSGk/posts/457949 前回はこちら 免疫力を上げる食事①毎日１回これ食べてみて https://postprime.com/fZkoLJFcmXSGk/posts/433844 免疫力を上げる食事➁水分補給 https://postprime.com/fZkoLJFcmXSGk/posts/436684 免疫力を上げる食事③消化酵素 https://postprime.com/fZkoLJFcmXSGk/posts/439855 免疫力を上げる食事④ビタミンA https://postprime.com/fZkoLJFcmXSGk/posts/443494 免疫力を上げる食事⑤ビタミンC https://postprime.com/fZkoLJFcmXSGk/posts/447479 免疫力を上げる食事⑥ビタミンE https://postprime.com/fZkoLJFcmXSGk/posts/451139 ※こちらもぜひどうぞ 【全5回】 10kg痩せた美容師さんのお話 #1 https://postprime.com/fZkoLJFcmXSGk/posts/460354 【随時更新中】 ダンさんの「僕の健康に気づいた3つのこと」について https://postprime.com/fZkoLJFcmXSGk/posts/430418 #免疫力 #ビタミンD #薬剤師 #食事 #健康 #音声投稿 #健康