10kg痩せた美容師さんのお話 #1 いつも髪を切ってもらっている美容師さんと数ヶ月ぶりに合ったところ 見かけの変化がすごくて聞いてみると10kg以上痩せたとのことでした 直接何かアドバイスしたわけではないですが 素晴らしいダイエットをされていたのでシェアしたいと思います もともと外食がちだったそうです 特に夕食は全て外食だったようです ですが今回のコロナで飲食店の時短営業になり外食ができなくなったわけです そのため自炊するようになったそうです 別に外食を悪く言うつもりではないですが やはり栄養のバランスは偏ってしまいます
