【内科医父さん夜話 Op10 悩まない3STEP 〜①「悩み」とは何かを知る〜】 悩みの本質、解決とは何か、どうすれば解決するか。 ◆記事はこちら◇ 👉https://dr-subaru.com/worry3step-1/ こんばんは☺️ 先日は腱鞘炎の件で皆様にご心配をおかけしました💦 まだ痛みはありますが、このままあまり使わないようにしていきたいと思っています。温かいコメント、ありがとうございます♪ さて、今回は「悩み」シリーズ？をブログの方で再度まとめ直しました。 内容としては以前のYouTubeの動画とかぶる部分もありつつ、よりブラッシュアップして3STEP形式にしていこうと思っています。今回はそのファーストステップ、悩みとは何かということを説明しています。YouTubeでの解説よりも、やや踏み込んだ話までしています😀 記事の中でも書かせていただきましたが、外来をしていると本当に悩まれている方って多いです。記事の例で書かせていただいたような方、それ以上に色々と悩みを抱えられて八方塞がりになってしまっている方、たくさんおられます。 ただ、こういった方はまだ、私の外来に来て、私や外来の看護師さんに相談してくれるので、健康関連の問題であれば私や看護師さんが、介護など金銭的な問題も絡む場合はソーシャルワーカーさんと連携をとるなど、問題解決に向けた行動を取ることができる、という点で良いように思います。 問題は、病院に来ることもできず、誰にも相談できず、一人で「悩み」の状態にいる方かと思います。いわば、私が目にする方々、病院に来られる方々は氷山のごくごく一部なのだろうということです。 そういった方にも、お一人で少しでも解決に向けて動けるように、あるいは「悩み」の予防に繋がるようにと思い、記事を書きました。 ぜひ読んでいただき、感想を教えていただければと思います☺️ 今回はSTEP1で、導入編のような形です。次回以降はより深く、具体的に話を進めていく方針です。 #悩み #内科医父さん夜話 #内科医父さん ◆◇◆◇◆ ところで私は早寝早起きを目指して昨夜早く寝たところ、今朝は4時起きと早すぎました💤 今年中の私の目標の一つ「早寝早起きの習慣化」、あと1ヶ月を切りましたが、ぜひとも続けていきたいと思っています♪ みなさんは今年の目標って何か立てられたりしていますでしょうか？あと少しで聞くことでもないかもしれませんが笑　もしよろしければぜひ教えてください♪ 最後まで読んでくださり、ありがとうございました☺️ ◇◆◇◆◇ ◇◆◇◆◇◆内科医父さん情報◇◆◇◆◇◆ 🅿️プライム登録はコチラから(Webからのみになります. スマホではSafariやChromeなどからも可能です) ☞https://postprime.com/eyXARYapOuibT ◉最近のプライム記事（直近5回分）： ・禁煙について（音声）：https://postprime.com/eyXARYapOuibT/posts/437353 ・医者の謎ワード 04"胸の音を聞きますね"：https://postprime.com/eyXARYapOuibT/posts/396476 ・がんの予防 喫煙について追加情報：https://postprime.com/eyXARYapOuibT/posts/414353 ・腸活の基本：https://postprime.com/eyXARYapOuibT/posts/390560 ・医者の謎ワード 02”夜だから検査できない/休みだから薬はそんなに出せない”：https://postprime.com/eyXARYapOuibT/posts/386957 ◎投稿の方針アップデート https://postprime.com/eyXARYapOuibT/posts/380470 ◎9月の記事のリンク集 https://postprime.com/eyXARYapOuibT/posts/218971 ◎10月の記事のリンク集 https://postprime.com/eyXARYapOuibT/posts/276749 ◎11月の記事のリンク集 https://postprime.com/eyXARYapOuibT/posts/403900 📺YouTubeチャンネル🎥： https://www.youtube.com/channel/UCgzChw6dcMscKuPRNV_fJ8A チャンネル登録もぜひぜひお願いいたします😊 📖Blog： https://dr-subaru.com/ ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 👉https://dr-subaru.com/worry3step-1/