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【PRIME Ver. がんの予防：タバコ編〜禁煙について〜】
アレン・カー著「禁煙セラピー」より

こんばんは♪遅くなってしまいましたが、禁煙についての話を今回はさせていただきます☺️
今回はアレン・カー著の禁煙セラピーを音声形式でお伝えしています。

喫煙をされている方で禁煙を考えている方は、ぜひ私の音声もそこそこに、こちらの本を買っていただいて、読んで納得していただいた段階で、禁煙をすることをお勧めします！
多くの方が辞めれたというだけあって、一つ一つを丁寧に説明されており、納得の一冊っていう感じです♪

もし喫煙はしていないけど、家族で吸っている人がいるという方や、禁煙できたけど今も時々吸いたくなってイライラしている、という方にもお勧めです。文庫タイプから、電子書籍のもの、最近では漫画で説明してくれているものもあります。漫画タイプはkindle unlimitedで読み放題でした♪ちなみに今はブラックフライデーで3ヶ月99円のキャンペーン中でしたので、私も入ってこちら読んでみました☺️
ご本人が禁煙を目指すという方はぜひ本を買って、ご自身の手の届くところに置いておいてもらうのが良いと思いますが、家族で吸っている人がいる方、禁煙できたけど吸いたくなることがある人はこちらのキャンペーンで読み放題で読まれてもいいかもしれませんね。



本書で繰り返し説明されていることは、「禁煙したい！タバコなんてもう吸いたくない」という気持ちが固まって、これが最後の一本と決めれるまでは禁煙をすべきではないということで