【「コレを食べたら健康」のよくある誤解と注意点】 みなさん、こんばんは♪ 金曜の夜っていいですよね☺️ 明日からの土日が楽しみです♪ 👉https://youtu.be/iLs8gnZkgvw さて、今日はときどき外来をしていて思った、食事に関する話です。 世の中にはいろんな健康にいいとされる食事・食材などあります。 しかし、コレを食べたらオールオッケー！みたいな食事はありません。ときどき外来をしていると「〇〇を食べてるから大丈夫！」ととても自信満々な方がおられますが、残念ながら特定の食材をとっていれば健康になって病気と無縁で過ごせるというものはありません。 子供時代、進研ゼミをやると友達や意中の人ともうまくいきながら、部活でも活躍できて、志望校にも合格する・・・みたいな漫画がかつて定期的に送られてきていましたが、そういう食事はありませんという話です。ちなみに進研ゼミから送られる漫画は毎回楽しみでしたが、いつの頃からか送られなくなりましたね・・・すみません、いらない例え話でした笑　ふと思い出しました😁 話がそれましたが、健康に良いとされる食事・食材についての、一般的な注意点などをお話ししつつ、いろんな食事法を私が学びながら、とりあえずこれは多くの人に共通してそうだと思われることも話しています。 ぜひ動画を見ていただけると嬉しいです☺️ そしてよろしければ、チャンネル登録もしていただけると嬉しいです♪ それでは良い週末を😊 #食事 #健康 #食材 #内科医父さん 関連記事： ◎逆流性食道炎 https://postprime.com/eyXARYapOuibT/posts/509296 ◎ホメオスタシス https://postprime.com/eyXARYapOuibT/posts/193838 ◎健康食事講座 基本編 https://dr-subaru.com/nutrition-basic/ 👉https://youtu.be/iLs8gnZkgvw