【朝の健康雑談 Vol.13 ホメオスタシス、医学と心理学と】 体調を一定に保つ体のシステムと、新しいことを習慣化しようとする時の弊害について✍️ おはようございます！☀️ 先週はお休みが多かった分、今週長く感じるかもしれませんね💦 29日の総裁選投開票や緊急事態宣言の解除の決定など、相場に影響がありそうなイベントもありますが、無理なく頑張っていきましょう😎 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ <ホメオスタシス？> これからだんだんと寒くなってきて、外の気温は20℃を切って、本格的に冬になると場所によっては0℃切ることもありますよね⛄️ そんな時でも私たちの体温は36℃前後です。暑い夏も、寒い冬も体温は一定に保たれています🏖 これは脳が体温を一定に保つように働きかけているためです💡 同じように食べ過ぎて血糖値が上がると血糖値を下げるホルモンが出ますし、断食をしたり空腹状態が続くと今度は血糖値を上げるホルモンが出て血糖値を上げます💡 このように、私たちの体には状態を一定に保とうとする働きが色々とあります。 これらの働きのことを、"ホメオスタシス(恒常性)"と言います✍️ さて、マニアックな専門用語を紹介したのは、
