▼この内容を音声で楽しみたい方はこちら https://voicy.jp/channel/1538/7754526 こんにちは！YouTuber ウラケン不動産です。 人が休む時に働き、人が働く時に休むと幸福度は上がる 「休暇はなんとなく過ごすよりも、目的やゴールを持って過ごした方が幸福度が高い」という研究結果があります。 多くの人は「休み＝何もしない日」と考えがちですが、実はそれだと満足度はあまり上がりません。 何となくスマホを見て終わった休日ほど、「何をやっていたんだろう・・・」という虚無感が残るものです。 ここで重要なのが、“どう休むか”なんですよね。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 僕の働き方は真逆だった ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 今週、僕はマレーシアでレースの開幕戦に参加しています。 つまり、仕事よりもこちらを優先しているわけです。 その代わり、どうするか。 ゴールデンウィークはがっつり仕事をします。 世の中が休んでいる時に働き、世の中が働いている時に休む。 気づけば、ずっとこのスタイルでやってきました。 創業してから10年くらいは、そもそも「休み」と「仕事」の境目がほとんどありませんでした。 休日はほぼ毎週どこかで講演。 だから、「休める時に休む」というスタイルが自然と身についていったんですね。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ この働き方、実はめちゃくちゃ合理的です ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ このスタイルの何がいいかというと、まず仕事の効率が段違いです。 人が休んでいる時に働くと、 ・電話が来ない ・メールも減る ・邪魔が入らない つまり、自分の仕事に全集中することができます。 さらに、人が働いている平日に休むとどうなるか。 ・どこに行っても空いている ・ホテルは安い ・移動も快適 旅行でも釣りでも、圧倒的にストレスが少ないんですよ。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 普通の休み方は、実は非効率 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 多くの人は、週末や連休に旅行を計画します。 結果どうなるか。 ・料金は高い ・どこも混雑 ・移動で疲れる リフレッシュしに行っているのに、むしろ疲れて帰ってくる。 そして、「疲れるから家でいいや」となって、結局ダラダラ過ごす。 冒頭の話でいうと、最も満足度が低いパターンです。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 休みの質＝幸福度 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 結局のところ、幸福度を決めているのは「休みの量」ではなく「休みの質」です。 ・何をするか決めているか ・達成感があるか ・主体的に選んでいるか ここが重要です。 そして、「人が働いている時に休む」ことで、この条件を満たしやすくなる。 ・計画が立てやすい ・混雑がない ・コストも低い 結果として、休暇の質が一気に上がるわけです。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ サラリーマンでもできる工夫 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ もちろん、全員がこの働き方をできるわけではありません。 暦通りに働く必要がある人も多いでしょう。 ただ、それでも工夫はできます。 例えば、「月に1回だけ土日に働いて、平日に2日休む」だけでも、全然違います。 平日のディズニーランドに行ったことがありますか？ 週末や連休よりかなり余裕を持って、思いっきり楽しむことができます。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ まとめ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 休み方を変えるだけで、人生の満足度は大きく変わります。 ダラダラ休むな。休暇にも戦略を持て。 そしてできるなら、人が働いている時に休め。 これが、幸福度を上げる一番シンプルで、最も効果的な方法だと思います。 ▼ウラケンに質問できるオンラインサロンはこちら https://www.urataken.com/salon.html ▼LINE登録すると最新情報をいち早くゲットできます https://line.me/R/ti/p/@890pjhmk