【健康のつぶやき】 健康の為に油の種類を意識している人は多いと思う！ しかし油で最も健康に悪いのは、サラダ油でもキャノーラ油でも無くて、酸化した油‼️ 油は酸化すると体内で慢性炎症を引き起こして、老化や心疾患、生活習慣病の原因になる😫 そして油が酸化する最も大きな原因が光！ なので油は光を通さない遮光容器に入っている物を買うか、遮光容器に移し替えて使おう👍 #健康 #医療