「最近、お腹のまわりが気になるなぁ。よし、明日からランニングを始めよう！」 そう心に誓っても、実際にはランニングをしない。 テレビやSNSで「健康のために運動しよう！」という声を毎日のように耳にします。 運動は健康にいいですし、病気の予防にも効果的です。これだけ声高に運動の重要性が叫ばれているのなら、さぞかし運動している人も増えていることでしょう。 ……と思いきや、とんでもない衝撃の事実が明らかになりました。 今回は世界の運動事情のをお伝えします。 ・過去20年間、運動不足は解消されていない 研究チームは、過去20年間（2004年〜2025年）の専門家の意見や、世界200ヶ国の政策を調べました。 多くの国が政府主導で運動の重要性を主張していますが、期待していた結果は得られませんでした。 調査の結果、運動している人は……まったく増えていませんでした！ 世界の成人の3人に1人、そして10代の若者の80%が運動不足。 この数字、実は20年前と1ミリも変わっていません。 親に「勉強しなさい！」と言われても勉強しないように、「運動しなさい！」と言われても、やっぱり動かないのです。 ・なぜ運動不足は解消されないのか？ 世界では、毎年500万人以上が運動不足が原因で亡くなっています。これは肥満やタバコの害に匹敵するレベルの大問題です。 政府も必死に「運動しよう！」という計画を立てているのですが、実はその計画、中身がスカスカだったのです。 - 予算や期限が明白ではない（具体性や目標が揃っていたのは全体のたった14%） - 「運動しよう！」と言うだけで、スポーツ施設を建てない - 指導してくれる専門家を育てていない 「運動しよう」と言うだけで、施設も指導者も用意してくれていないのですから、運動する人が増えないのも納得です。 ・なお成功している国もある 一方で、運動する人を爆増させた素晴らしい国もあります。 - アイルランド： 多くの省庁がタッグを組み、予算をドカンと投入してスポーツ施設を建てた - コロンビア： 10年間で予算を3.8倍に増やし、具体的なプログラムを実施。わずか3年で運動する人が一気に増加！ 人を動かしたければ「具体的な目標」と「使いやすい施設」が必要不可欠のようです。 ・さいごに 世間では運動の重要性が非常に叫ばれています。 「みんな運動しているんだろうな…」と思いきや、全然そんなことはありませんでした。 これは大チャンスです。 周りが誰も動いていない今、運動を始めれば、その他大勢の烏合の衆から頭一つ抜け出せます。 ぜひ、今日から運動を始めましょう。 #研究結果 #論文 #運動不足 #WHO #メンタルヘルス #生活習慣病 #リーダーシップ #専門家 #指導者 #健康生活 参考文献 Low global physical activity despite two decades of policy progress