人生の大先輩から大葉の苗を頂き、大切に育てています😊🍀その大葉を使って「こんがり シラスチーズトースト」と「大葉の風味がいい 豚こまのジューシー唐揚げ」を作ってみました👩‍🍳 ＜本日のフレブルキッチン🥣のランチメニュー＞ 　　　🐟　　　　 こんがり シラスチーズトースト(調理時間15分・費用目安200円前後) 　　　🐷　　　　 大葉の風味がいい 豚こまのジューシー唐揚げ(調理時間30分・費用目安600円前後) 豆腐類･豆類・酢　ピリ辛ドレッシングの豆腐サラダ (調理時間20分・費用目安300円前後) 　　　🍄　　 　 わかめときのこのスープ 　デザート　　　 すいか 　　です👩‍🍳 「食」は、「人」を「良」くする✨ 今日も1日、すべてのことに感謝をして いただきます🙏 ＜本日のフレブル チャレンジ＞ 🔴赤の食材・・・豚こま切れ肉・トマト・スイカ 🤍白の食材・・・しらす・豆腐・食パン・白いりごま 💛黄の食材・・・チーズ・レモン 💚緑の食材・・・サニーレタス・きゅうり・大葉 🖤黒の食材・・・わかめ・しめじ ※きのこ類（エノキを除く）は、なめこやしめじのように、少し茶色、少しグレー色でも「黒」に入れることになっています。 ＜参考レシピ＞ こんがり シラスチーズトースト https://www.kurashiru.com/recipes/fc9da822-1058-495c-882a-3425c9ecc7a6 豚肉のトマトチーズ入りピカタ https://www.kurashiru.com/recipes/8ed6d847-d480-4beb-88b9-fd6965b5914d ピリ辛ドレッシングの豆腐サラダ https://www.kurashiru.com/recipes/1b1436f4-27ff-4cdb-b599-4c9469262705 🌸この投稿をシェアして下さった方🌸 ありがとうございます😊 🌸シェア投稿🌸 🌷シェア🌷 なみ3さん（💁‍♀️ 7月13日‥米国&日本株式相場を振り返り〜仮想通貨速報💨✨貴金属:金・プラチナ・銀の相場の動向 💁🏻‍♂️これからの相場に向けて🏃‍♀️💨相場コメント📝❗️） https://postprime.com/22m3hzJ3y2jQP/posts/1948267842