スーパーへ行くと夏野菜が並んでいますね😊今日は、夏野菜の1つ　冷凍の枝豆を使わずに、生の枝豆を塩ゆでをして「枝豆とひじきの豆腐煮込み」を作ってみました👩‍🍳✨ ＜本日のフレブル🥣キッチンメニュー＞ 　 🐟・酢　　　めざしの南蛮漬け 　　　🐷　　　 ご飯のお供に じゃがいもと牛肉のうま炒め(調理時間20分・費用目安400円前後) 　豆類・海藻　　ごはんに合う！枝豆とひじきの豆腐煮込み(調理時間20分・費用目安300円前後) 　お味噌汁🍄　 油揚げときのこのお味噌汁 です👩‍🍳 「食」は、「人」を「良」くする✨ 今日も1日、すべてのことに感謝をして いただきます🙏 ＜本日のフレブル チャレンジ＞ 🔴赤の食材・・・牛バラ肉・メザシ・にんじん 🤍白の食材・・・豆腐・玉ねぎ・じゃがいも・白いりごま・ごはん 💛黄の食材・・・油揚げ・味噌 💚緑の食材・・・ピーマン・枝豆・小口ねぎ 🖤黒の食材・・・ひじき・しめじ ※きのこ類（エノキを除く）は、なめこやしめじのように、少し茶色、少しグレー色でも「黒」に入れることになっています。 ＜参考レシピ＞ ご飯のお供に じゃがいもと牛肉のうま炒め https://www.kurashiru.com/recipes/68dd0b5f-10dd-4d98-a4b9-8a46a9ba8005 ごはんに合う！枝豆とひじきの豆腐煮込み https://www.kurashiru.com/recipes/440dbecc-b105-4a77-9627-2179e1e5ef39 🌸この投稿をシェアして下さった方🌸 ありがとうございます😊 🌸シェア投稿🌸 🌷シェア🌷 なみ3さん（💁‍♀️ 6月13日‥米国&日本株式相場を振り返り〜仮想通貨速報💨✨貴金属:金・プラチナ・銀の相場の動向 💁🏻‍♂️これからの相場に向けて🏃‍♀️💨相場コメント📝❗️） https://postprime.com/22m3hzJ3y2jQP/posts/1448380731