自分の時間が取れない毎日を送っていたら、7月も残すところ3日😥熱中症にならないように、熱中症対策ドリンクを毎日作っています😊♪ 今週もスケジュールが詰まっていますが、頑張ります😎😊 🏝️🏖️毎日作っている熱中症対策ドリンクの作り方🎐 ＜材料＞ ・水･･･1L ・お塩･･･3ｇ ・お砂糖･･･40ｇ ・レモン果汁･･･大さじ1 （私はレモンを絞って使っています🍋♪） 作り方は、とても簡単🍀 材料を全部混ぜるだけ😊♪ ちなみに 私は、2Lのミネラルウォーターのペットボトルに1L分作っています😊 このレシピの作り方は、どこのHPで見たか忘れました😅 ＜本日のフレブル🥣キッチンメニュー＞ 　　 　🐟　　　　真鯛の塩焼き　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 🐔豆腐類･豆類　　厚揚げと鶏ひき肉の肉詰め煮(調理時間30分・費用目安600円前後)　 酢の物・海藻 　　めかぶとみょうがの酢の物(調理時間5分・費用目安200円前後) 　　 🍄　　 　　 えのきと大葉のバタポン炒め(調理時間10分・費用目安200円前後) 　　　　　　　　 小松菜とたまごのお味噌汁 です👩‍🍳 「食」は、「人」を「良」くする✨ 今日も1日、すべてのことに感謝をして いただきます🙏 ＜本日のフレブル チャレンジ＞ 🔴赤の食材・・・鶏ひき肉 🤍白の食材・・・ちだい・厚揚げ・長ねぎ・えのき・ごはん 💛黄の食材・・・卵・味噌 💚緑の食材・・・大葉・小松菜 🖤黒の食材・・・めかぶ ※きのこ類（エノキを除く）は、なめこやしめじのように、少し茶色、少しグレー色でも「黒」に入れることになっています。 ＜参考レシピ＞ 厚揚げと鶏ひき肉の肉詰め煮 https://www.kurashiru.com/recipes/36b610bf-8e5c-472d-b296-97d468d601d0 めかぶとみょうがの酢の物 https://www.kurashiru.com/recipes/876a63d9-bce3-43d8-947a-6ceb284ca899 えのきと大葉のバタポン炒め https://www.kurashiru.com/recipes/9405822d-5d3c-4038-80de-89b0086a5533 🌸この投稿をシェアして下さった方🌸 ありがとうございます😊 🌸シェア投稿🌸 🌷シェア🌷 なみ3さん（💁‍♀️ 7月27日‥米国&日本株式相場を振り返り〜仮想通貨速報💨✨貴金属:金・プラチナ・銀の相場の動向 💁🏻‍♂️これからの相場に向けて🏃‍♀️💨相場コメント📝❗️） https://postprime.com/22m3hzJ3y2jQP/posts/1977253910