調理時間30分以内で作れるお料理４品を作ってみました👩‍🍳✨師匠からいただいたパワーストーンのブレスレット(14万相当)を、お引越しの時に大事にしまいすぎてなかなかみつからなかったのですが、お引越しから2か月がたった昨日やっと見つかりました😊🙌 ＜本日のフレブル🥣キッチンメニュー＞ 　　　　　　 🐟　　　　　トビウオ 　　　　　　 🐷　　　　　ひき肉とピーマンの甘辛しょうゆ炒め(調理時間15分・費用目安300円前後) 　豆腐類･豆類・海藻🍄　　生ひじきと厚揚げの煮物(調理時間30分・費用目安400円前後) 　　　　　 酢の物　 　　　きゅうりとみょうがの酢の物(調理時間15分・費用目安200円前後) 　　　　お味噌汁　　　　 ニラと卵のお味噌汁(調理時間20分・費用目安200円前後) です👩‍🍳 「食」は、「人」を「良」くする✨ 今日も1日、すべてのことに感謝をして いただきます🙏 ＜本日のフレブル チャレンジ＞ 🔴赤の食材・・・豚ひき肉・にんじん 🤍白の食材・・・ミョウガ・厚揚げ・ごはん 💛黄の食材・・・卵・味噌 💚緑の食材・・・ピーマン・きゅうり・ニラ 🖤黒の食材・・・生ひじき・干し椎茸 ※きのこ類（エノキを除く）は、なめこやしめじのように、少し茶色、少しグレー色でも「黒」に入れることになっています。 ＜参考レシピ＞ ひき肉とピーマンの甘辛しょうゆ炒め https://www.kurashiru.com/recipes/602fb066-38a8-47dd-a40a-e53f006426cd 生ひじきと厚揚げの煮物 https://www.kurashiru.com/recipes/5e1e1862-ebfa-4992-98d5-65ecced78169 きゅうりとみょうがの酢の物 https://www.kurashiru.com/recipes/cda8ad26-fef4-4eac-9187-0fe6945e1d38 ニラと卵のお味噌汁 https://www.kurashiru.com/recipes/820d2dc0-bfcc-49d3-bd67-4a7bae2a4563 🌸この投稿をシェアして下さった方🌸 ありがとうございます😊 🌸シェア投稿🌸 🌷シェア🌷 なみ3さん（💁‍♀️ 6月15日‥米国&日本株式相場を振り返り〜仮想通貨速報💨✨貴金属:金・プラチナ・銀の相場の動向 💁🏻‍♂️これからの相場に向けて🏃‍♀️💨相場コメント📝❗️） https://postprime.com/22m3hzJ3y2jQP/posts/1878838948