普段は、仕事で、趣味で情報のインプットとアウトプットをくりかえす。 しかし、シニアになれば、定年を期に、ひと付き合いがなくなり、情報のインプットアウトプットともに減りやすい。 つまり、脳は使われない… すると、徐々に脳は使われないことで退化しはじめ、縮まっていく過程で、記憶や言語、認知障害となってでてくる。 まるで、運動不足であったり、病院で寝たきりになると、筋肉が脂肪にかわるように… その脳のメカニズムがわかれば、シニアでも対策できる。一生、情報のインプットアウトプットをやめないこと。ひと付き合いを意識して増やすこと。 特に男性は雑談が苦手… 意識してひと付き合いを増やすべし！ 周りに人がいなくても、いまはスマホがあれば大丈夫！だれでも無料でVチューバーになれます。アプリをダウンロードして、すぐはじめられますから。私は、毎日、リアリティーで配信と推し活しています。 しかし、雑談配信トレーニングがなかなか…まだまだなれない… でも、もはやインフラレベルで毎日使っています！楽しみながら続けられるものを。 https://news.yahoo.co.jp/articles/c6a66e70aa9962d6823cdff6d013464814d780bc?page=1