コロナ感染　5日目 おはようございます。 今日も喉が痛くて起床しました。熱は昨日から引き続き、３６度台に下がっている模様。 体は軽く、体調はまずまず。 喉の痛みは昨日より若干良くなったか、変わらないか。咳、痰は少々で継続しています。 全体的には快方に向かっているようですが、当初想像していたより、治りは悪いです。 5月8日以降、厚生労働省の新型コロナウイルスに関するQ&Aでは、以下のように記されています。 〜〜〜〜〜〜〜（厚生労働省HPより引用）〜〜〜〜〜〜〜 新型コロナウイルス感染症では、鼻やのどからのウイルスの排出期間の長さに個人差がありますが、発症２日前から発症後７～１０日間は感染性のウイルスを排出しているといわれています（参考１） 。 　発症後３日間は、感染性のウイルスの平均的な排出量が非常に多く、５日間経過後は大きく減少することから、特に発症後５日間が他人に感染させるリスクが高いことに注意してください（参考２）。 　また、排出されるウイルス量は発熱やせきなどの症状が軽快するとともに減少しますが、症状軽快後も一定期間ウイルスを排出するといわれています。 （１）外出を控えることが推奨される期間 ・特に発症後５日間が他人に感染させるリスクが高いことから、発症日を０日目（※１）として５日間は外出を控えること（※２）、 かつ、 ・５日目に症状が続いていた場合は、熱が下がり、痰や喉の痛みなどの症状が軽快して２４時間程度が経過するまでは、外出を控え様子を見ることが推奨されます。症状が重い場合は、医師に相談してください。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 やはり発症から5日目を過ぎるとウイルスの排出量は大きく減少するようですね。 本日が5日目ですので、明日以降は周りに感染させにくくなるのでしょうか。もうしばらくの辛抱ですね。 ちなみに、咽頭痛のある時に食べやすいもの（実際試してみました）。 アイスクリーム（昨日、「5z48k9s5k7常識を疑う」さんにコメントで教えていただきました。） うどん ウイダーインゼリー 意外に食べにくかったものは、ヨーグルト。一見よさそうですが、ちょっとした酸味が喉にしみて痛かったです。 手洗いうがいで感染対策してくださいね。 今日も最高の1日になりますように！