https://postprime.com/YZd4WJSTTDOzR/posts/118741412 11月22日は小雪です 日暮れの早さを感じるとともに、冷たい木枯らしが吹いて寒さが増してきます❄️ マフラーや手袋の準備はできていますか？🧤🧣 体の冷えを感じた時に手軽に飲み物で 養生してみましょう 1.体全体が冷えたなという時 ローズヒップティー、ジャスミンティー 生姜紅茶 2.手先足先に冷えを感じる時 無糖の甘酒、葛湯 しようが葛湯（はちみつを加えてもOK） 参考文献　漢方医がすすめる食材力レシピ 今日もみなさまが平常心でお健やかで ありますようにお祈りいたします🙏 よい連休をお過ごしください🥰 #癒し #薬膳