今日はポカポカ陽気なのに、厚着をしてしまい 汗だくになってしまいました💦 この時期に汗をかきすぎると、陽の気を消耗して しまい、疲れてしまいます😓 今年も紅葉シーズン🍁 #ポスプラ紅葉前線2025 まだ7分くらいで緑色も混ざってました🍂🌲 （おまけのコーナー） 乾いた咳が出る時のおすすめの食材と飲み物 レンコン、ゆり根、梨、干し柿、はちみつ、 りんご、かりん、桃、バナナ、松の実 🍎🍑🍌 大根シロップ、ココア（加糖） 参考文献 漢方医がすすめる食材力レシピ 私は喉の乾燥対策のためにココアを 飲んでから出かけています☕️ では今日も皆様が平常心でお健やかで ありますようにお祈り申し上げます🙏 #癒し