#自己肯定感 が大切！ なんだから、 もしダメな自分が居ても まるっと肯定しちゃおう🥳 ダメだな… わたしってなんでこんな…… こんな自分が情けない……… はぁ… なんて愛おしい…… 伸び代しかないやん……… え、待って！ これまでもなんだかんだやってきたよ？ 言うても成功体験ゼロではさすがにないよ？？ 毎日、生きることに成功して今日も生きてるし… なんていうか、ちょっと謙遜が無いわけではないよ？ え、待って！！ ここからまだ伸びるの！？ ヤバくない！！？ 自分、今、けっこう堕ちてる。 「人並み」から100くらい堕ちてる。。。 ってことは「人並み」になるだけで +100 の伸び代やん😲 「理想」は欲をかかないで「人並み」の +10 くらいで良い… ってことは「理想」になるだけで +110 の伸び代やん😳 すごい伸び代やん！！ え？五黄土星の2022年は貪欲に生きろ！？ じゃあ…. 「理想」は「人並み」の +15 くらいで😏⭐️ +115 の伸び代…🤩やだー！強欲💕 …と、世の中にはこんな変な人もいます😉👍️✨ 自分が良ければそれで良いんです😃 誰のために生きてるの？ 自分のためです😊 私が居ても居なくても、世界は変わらず動いてく… 私はわたしのために生きている。 ただ、それだけ😄 なにかで落ち込んだ時は 「 Let it go ～ありのままで～」を 聴いてみる(歌ってみる)👸 https://youtu.be/4DErKwi9HqM 私はこの歌で、変わりました☺️💕 映画はちゃんとは観ていません😃 🎵これで良いの！自分を好きになって 　 これで良いの！！自分信じて 　光浴びながら歩きだそう。少しも寒くないわ… https://sp.uta-net.com/movie/163665/ そう言って、外に飛び出して、歩きだして 「やっぱりちょっと寒いわ…( *´艸｀)」 ってツッコミ入れて、背筋を伸ばして大股で腕を振って歩く！ ごちゃごちゃ考えない速さで無心に歩く！！ 真鍋 厚 : 評論家、著述家 https://toyokeizai.net/articles/-/479607?ismmark=c そうして心が空いて、余裕が出たら、 なんだかんだ人を想うのです😌💕 あ、電車が動いてる。 車が走ってる。 人が歩いてる。 お仕事してる人がいる。 お母さんが赤ちゃんとお散歩してる。 お兄ちゃん、ちゃんとお母さんに付いていって偉いな～ おじいちゃん、おばあちゃん ゆっくりだけど力強く踏みしめて歩いてるな～ 人がいるな～ 支えあってるな～～ 悩んでるとき、落ち込んでるとき、 私はわたしのことしか考えていません。 私が悲しい！ 私が傷付いた！ 私が苦しい！！！ 私が…私の……私で……… そして理由が要るから、 あの人が嫌！ あの人が悪い！！ あの人がヒドイ！！！ だから自己肯定感が低くなるのかと推察します。 自分にフォーカスしないで、他者に視線を向けてみると、 なにかが変わります😃 自分を無理に肯定しなくて良いんです😄 他者を肯定していけば、自ずと自分を肯定できます😊 脳は主語が認識できないと聞きました😲 「あの人が素晴らしい」と「私が素晴らしい」 の違いを 脳は認識できないのだとか😅 本当！？と思うけど、 自分に都合の良い説を採用しちゃえば 良いじゃありませんか？ なにも悪い説に固執する必要はない。 悪い説にしがみついたって全然おもしろくない😑 だから、自分を肯定できない時こそ、人を褒める☺️ 人の良いところを探して、人を肯定する❤️ これが常態化していくと、いつでもごきげんになりました🥳 それでもたまに落ち込んだら… その時は、⏫に戻るだけ😄ただそれだけ😌 記事を添付したけど、難しいことは分かんない。 偉い人が決めたことなんて、他人が決めたことなんて 分かんない。。。 私はわたしだから、私がルール作んなきゃ、 わたしカスタマイズしなきゃ合わない😂 分からないのを分かろうとするから悩ましい。 合わないのに合わせようとするから無理が出る。 今日も私はわたしを生きる。 ただ、それだけ🥳