プライム投稿でダイエット教えます 適正体重を目指す ※僕の場合 身長172cm 75kg→50kg BMI的には「低体重」カテゴリ この体重は高校生の頃の体重 超健康 10年以上風邪すらひかない健康体 食事のみ 運動はウォーキングくらい 月額1500円 ※申し訳ないですが病院で治療中の方はご遠慮ください #音声投稿 #食事 #栄養 #健康 #ダイエット