【#22 便秘 4つの対策〜生活編〜】 こんばんは😊 今日は本当に夏のように暑いですね💦 一日中病院にいますが、その中でも暑さを感じています。 急な暑さで体調不良になられた方もちらほらおられます。ぜひ着脱のしやすい服でお過ごしください。 👉 https://youtu.be/XIfO4Tiei_E さて、今日は久しぶりのYouTube動画です。いつの間にかチャンネル登録をしてくださっている方が150名を超えていて、大変驚いています🙇‍♂️ みなさま本当にありがとうございます。 今回は”便秘”についてです。 便秘ってあまりならない方からはその辛さが分かりにくいものですが、いざなると本当にお腹が張って気持ち悪く、辛いものです。 今回は便秘の原因と、その中でも対策できるものについてまとめています。 なお、頑固な便秘に対しては便秘薬を飲むこともよくあることだと思います。 便秘薬の使い分けについては、下記の記事でまとめています。 🅿️便秘薬の使いわけ： https://postprime.com/eyXARYapOuibT/posts/709252 最後まで読んでくださり、ありがとうございます♪ ぜひ動画見ていただき、よろしければチャンネル登録もしていただけると嬉しいです♪ 👉 https://youtu.be/XIfO4Tiei_E #便秘　#内科医父さん