【朝の健康雑談 Vol.24 がんの予防】 おはようございます☺️ 昨日七五三でしたが、私の七五三の時の写真と、子供の今の姿が本当にそっくりで驚きました😊 この間まで自分が子供だった気がするのに、月日が経つのは早いものですね。 さて、今日は一つの記事、”がんの予防”についてのパンフレットの紹介です😊 ぜひ下記リンクからみてみて下さい。 ☞https://epi.ncc.go.jp/files/11_publications/Can_prev_pamphlet_4w.pdf 内容をざっくりお伝えすると、日本人のがん予防において大事なのは下記の６つのようです💡 ①禁煙をする ②節度ある飲酒に留める ③バランスのよい食事 ④日常的に体を動かす ⑤体系を適正な範囲にする ⑥一部の感染症への検査、ワクチンなどの対策 これって、人によってはまた当たり前のこと言ってるって思われるかもしれません。 そうなんです。テレビでもよく聞きますし、医者にかかればよく言われることの一覧みたいなものです👨‍⚕️ これらを守ることは、他の色んな病気の予防にもつながりますし、今回話のテーマでさせて頂いている、”がん”の予防という点でも非常に有効だということです☺️ 以前、金融庁の作ったパンフレットのご紹介をシェアさせて頂きましたが、今回は国立がん研究センターからの引用でした。これぜひ皆さんに読んでもらえればと思い、ご紹介いたしました。 細かい中身については読んでいただければと思いますが、私からの追加情報などはプライムの方で後日書かせて頂こうと思っています✍️ 日曜日、先週からドタバタが続いたので、今日はゆっくり過ごしたいなと思っています😪 みなさまはどのように過ごされますでしょうか☺️また休日のリラックスした過ごし方、お勧めあれば教えてください♪ #がんの予防 #がん #パンフレット #朝の健康雑談 #内科医父さん 関連記事： シェア記事(金融庁と禁煙)：https://postprime.com/eyXARYapOuibT/posts/341430 がんのきほん：https://dr-subaru.com/cancer/ ＊＊＊＊＊内科医父さん情報＊＊＊＊＊ 🅿️プライム登録はコチラから(Webからのみになります) ☞https://postprime.com/eyXARYapOuibT YouTubeチャンネル📺： https://www.youtube.com/channel/UCgzChw6dcMscKuPRNV_fJ8A ☞YouTube #1：https://youtu.be/TAZO7c9IA3U Blog：https://dr-subaru.com/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊