🪴🌿EGA通信Vol.05 シナモンと血糖値のはなし🌿🪴 ポストプライムの皆様、いかがお過ごしでしょうか？ 前回ラベンダーについてお話しし、次はラベンダーレモネードをご紹介しますと言っていたのですが、夏が終わってしまったので😂、今日は季節柄シナモンのお話をしようと思います🍎 アメリカではこの季節になると、ハロウィンに向けてデコレーションが始まります。そしてカフェ好きな方ならご存じ、秋のドリンクといえば ”パンプキンスパイスラテ”。 これはシナモンを始め、ジンジャーやクローブなどのスパイスブレンドと、カボチャのピューレを入れたラテです。 季節の変わり目で風邪をひきやすいこの時期に、身体を温めるホットドリンクとして定番なのです☕🍂 アメリカ来た当初は、コーヒーにスパイスって、、と毛嫌いしていましたが、今では年中待ちどおしい大好きな飲み物になりました💕 シナモンはアロマ界でもよく使われます。私は子供の頃にニッキ飴を食べて、あまりの苦味に吐き出した記憶があるんですが、そんな苦手意識を持たれやすいシナモンにも、素晴らしい薬理効果があるんですね。 シナモンのアロマは甘い香りですが、スパイス系に属していて、アルデヒドとフェノール類の成分で占めています。 アルデヒドやフェノール類を含む精油（アロマオイル）は、基本的に刺激性が高いので、肌に塗る使い方は積極的には行いません。 そんなことを言うとマイナス面が目立ちますが、刺激性が高い分、抗菌性にはとっても優れているんです😊 ですので、風邪の引きやすい時期にディフューズしたり、品質の良いシナモンの精油を経口摂取したりすることはおすすめです。 またシナモンの身体を温める作用は知られている事と思いますが、最大の魅力は強力な抗酸化作用を持っていること。 抗酸化作用について詳しく説明すると、文字制限に引っかかるので割愛しますが、簡単にいうと、体を老化させる原因である ”酸化” を妨げる働きです。 酸化とは、体にとって多少は必要であり避けられない現象ではあります。ですが、行き過ぎた酸化は様々な病気を誘発、悪化させるので、できるだけ酸化させないに越したことはありません。 酸化によって悪化する病気の一つに、糖尿病があります。実は多くの文献で、シナモンのハーブや精油が、血糖値スパイクをなだらかにする可能性が高いと出ているんですね。 現時点では、明確なメカニズムは研究段階ではありますが、マウスや人体実験でも、血糖値の急上昇を抑える効果がいくつも出ているのです。 今月マンハッタンにて、有名アロマ会社のドテラ社のコンベンションに参加し、そこでいくつもの新しいアロマや新商品の説明を聞いてきました。 その中の一つに、シナモンが入った抗酸化ブレンドオイルがあるのですが、ダイエットや糖尿病予防に非常に優れた効果があると、実験をもとに解説されていました。 そこで次回のメルマガでは、ドテラ社のコンベンションレポートとして、新商品の中で私が一番感銘を受けたトップ3を徹底解説しています。今回解説する３つの商品は、 🍀Guaiacwood （グアイアックウッド） 🍀Spanish Sage（スパニッシュセージ） 🍀○○○ （新商品のシナモンの抗酸化ブレンド） メルマガは完全無料で、アロマ初心者からマニアックな方にもぜひ読んでほしいアロマ情報を配信しています。次回は今週土曜日に配信いたします😊5000字を超える特大レポートですのでお楽しみに💕寒くなってきましたので、ご自愛くださいね。 メルマガ登録はこちらからできます🌿 https://us12.list-manage.com/subscribe?u=6b6e1b8e3aeda1b71bf4c5a79&id=05fcaee3eb 🌼🌿 新型コロナウイルスのアロマホリスティック療法 Noteで執筆しました🌿🌼 アースギフト待望の第二作♪”新型コロナウイルス感染症とアロマホリスティック療法” Noteにて発売中です☘️ 詳細はこちらからどうぞ😊🍀 https://earthgiftaroma.site/ega-corona-book-2022/ 🌿アースギフトのアロマ歴（プロフ）はこちら🌿 https://earthgiftaroma.site/profile/ 🌿アースギフトアロマ（EGA）のSNS🌿 ブログ：https://earthgiftaroma.site/ インスタグラム：https://www.instagram.com/earthgiftaroma/ ツイッター：https://twitter.com/egablog Facebook：https://www.facebook.com/earthgiftaroma/