🇫🇷フランスよりお届け🇫🇷 〜アンガーマネジメント〜 海外にいると私生活でイライラすることが起きる。待合室で3時間も待たされたり、何回パスポートのコピーを提出させられたことか。。 仕事は残業ほとんどないけど(残業代なんかもちろん存在しない)、家に帰ったら子供2人と、飯、風呂、勉強etc、毎日毎日バタバタしてる。 怒らない風になるんじゃなくて、怒りをちゃんと理解してコントロールする。学生の頃には全く気にしてなかった自分との向き合い方。 言われるのは簡単だけど、先ずは意識して取り組むことから始めようと思います🤭