https://youtube.com/shorts/687Tzalo0CE?si=39_MP8cJIZav70Qt 立肩には橈骨を使うことが重要です。 しかし〜を使うというのは緊張を生んでしまいやすい言葉なので、「橈骨が使われる」を意識してやってみてください！ 他の動画もYouTube に載せていますので、 「回復屋ショウ」で検索してみてください🫡