酷な暑さですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。私の保冷方法を紹介します。こちら100円位の保冷剤です。百均でも同じですが、より耐久性ありそう！？なキャンプ用をホームセンターで仕入れています。 ポイントは暑さでやられそうな時に心臓のある左側の脇にはさむこと。2個買ってまわすと便利で、1個使っている間に冷凍でもう1個を準備できます。 4個買って両側に使うとより強力ですが、私は1個ずつで大丈夫です。150gでちょうど脇にフィットして最高です(^^) 冷たい飲み物ばかりだと、胃腸の働きが落ちるのでこの方法はおすすめです。クリニックにも患者さん用に置いてあります。 若い10代20代ならプールや海🌊に入ってかき氷🍧を食べたいと思う時期ですが、この冷却法ぜひ参考にされて下さい。 体と頭を冷やして7.8月の熱い？（寒い？）相場を乗り切りましょう！ それでは。