本日の内容は、 「走ることで「身体」と「呼吸」と「メンタル」を整える」 になります。 【内容】 本日のお話しは、走ることで「身体」と「呼吸」と「メンタル」を整えるというお話しになります。 すでにタイトルにつけたままですが、 「身体を動かす」ことにより、適度の疲労感を得ます。 そして、リズムを持った呼吸により「身体の調子」を整えます。 さらに、軽く走りながら「頭の中を整理」していきます。 ハイキングの時の同じですが、これらを行うことにより、すっきりした感じになります。 【追伸】 週に３回は走りたい。 経営戦略診断士　尾瀬 ※投稿のお話しは個人の意見になります。ご了承くださいませ。 【その他のSNSなど】 https://linktr.ee/managementoze 【ブログ】 （経営戦略診断士　尾瀬のページ） https://oze-keiei.com/ 【チャンネルの概要】 当チャンネルは「ビジネス」に関する内容を投稿しています。 私が培った経験や分析結果、それに付随したビジネスに役立つ情報を発信しております。興味を持って下さった方は、また視聴していただければと思います。 「ご相談」「ご依頼」等に関しましては、「ブログのお問い合わせ」よりお願いをしております。 よろしくお願いいたします。 経営戦略診断士　尾瀬 #マラソン #ランニング #ジョギング #尾瀬